还记得《七龙珠》吗?那个承载着我们美好回忆动漫,那时候多少人想着自己可以练就龟派气功,现在竟然都已经这么多年了。最近有个老人还因为《七龙珠》大火了一把,看照片好像他真的练成了龟派气功。

真人版《七龙珠》已上线,54岁健美运动员如何打造龟仙人身材? - 图片1

这样看起来是不是真的有点动漫还原的感觉?这位老爷爷可是已经是54岁的老人了,作为《七龙珠》的忠实粉丝,他将自己的身材打造得让跟龟仙人一样,跟现在的小年轻比也不会差多少啊。

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看这位老爷爷穿上衣服的样子,你能够现象得到脱下衣服的他竟然拥有健美运动员都羡慕的身材吗?这应该也算是穿衣有显瘦脱衣有肉的那一类身材了吧?不过这位老爷爷确实是一名健美运动员。还得过许多的奖项,跟现在的年轻人比真的是有过之而无不及啊!

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虽然已经50岁了但是对健身的热爱半点也没有消退,不仅每天的健身量让我们害怕,他每天吃的东西更是让人害怕,蛋白粉都是一罐一罐的吃,蛋也是一盆一盆的吃,然许多网友称“穷的人吃不起啊”。

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连五十多的老爷爷对健身都这么坚持,你还有什么理由不起健身,虽然不要变得像他一样,但是让自己再瘦一点,身材更好一点还是很有必要的,所以赶紧跟着小编一起去了解几个健身小姿势吧!

1.平板卧推

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2.坐姿推肩

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3.上斜杠铃卧推

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