都说人到中年就发福,中年油腻男和人老珠黄女,对40岁的男女的印象,大家都是停留这个层面上。但其实还有很多人,就偏偏把40岁活成20岁的样子,也许我们可以对40岁的人有一个改观了。

韩国就有这样一位42岁还超美的阿姨,她既不油腻,也不干瘪蜡黄。还找到了小自己16岁的帅气男友。

感受一下42岁老阿姨的高颜值

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马甲线

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大长腿

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凹凸有致的身材

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还有帅气的男友

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这位老阿姨叫Junie Kim,1976年3月1日出生,现在有42岁了,就光看外表你完全想不到她是一个42岁的老阿姨,反而更像24岁的小姐姐。kim的人生经历也非常丰富,也结过一次婚,不会是一次失败的婚姻,在那以后一度沉浸在悲伤中,连体重也达到了126斤。但是之后她重新振作,每天去健身房泡着。

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kin也不是只有颜值和身材,她也是一个非常有想法的人,自己还创业去从商。也是因为这样在42岁的时候找到了自己的爱情,小16岁的男朋友。其实女人不会因为岁月和年龄变得不值钱,如果拥有自律和增值能力,其实每一个女人都可以跟Kim一样,年龄完全不在意,活到老美到老。

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她的减肥方法也就是饮食加上运动,“管住嘴,迈开腿”,“三分靠吃,七分靠练”,这两句话就是减肥中的真理。给大家看一看Kim的一日食谱。

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在健身房运动的她

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想要减肥的朋友们,小编今天就给大家推荐一种能够耗时少高质量燃脂的训练吧。

一共6个动作,男女都适合,每个动作15-20次,动作之间休息20秒。一共做3个循环。

hiit训练动作一:

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hiit训练动作二:

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hiit训练动作三:

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hiit训练动作四:

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hiit训练动作五:

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hiit训练动作六:

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