一直火到国外的宫廷剧《甄嬛传》不仅是许多中年人的最爱,连许多小年轻都对这部剧爱不释手,除了孙俪的演技让许多观众佩服,饰演沈眉庄的斓曦也凭借着超高的演技获得了许多粉丝。都说她是整部剧中最完美诠释了“大家闺秀”的人,但是谁也想不到这个端庄又温柔的“眉庄小主“曾经也因为身材发福险些丢掉了这个剧本。

“沈眉庄”因身材发福险丢剧本,为接戏不要命一天只吃2个馒头 - 图片1

从小就被家人熏陶的斓曦从小就有一个当演员的梦想,因为父母都是黄戏的大师,所以她从小就被养得很温婉,很符合“大家闺秀”的感觉,但是在她刚刚开始去试镜的时候却被导演拒绝了,原因就是她太胖了,而且那时候很多人都没有认出她来,就是因为她身材发福的厉害。

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后来为了可以成功获得这个角色,我们的“眉庄小主”竟然每天只吃2个馒头,因为长期节食导致她的身体也变得虚弱了许多。但是也是因为她的减肥让许多人认为她更好的演出了“沈眉庄”的大家闺秀感。

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现在的她虽然已经是一个年轻辣妈了,但是还是一直在尝试各种不同的角色,为了拍“村姑”形象,生生让自己变成了农村的大妈,格外的接地气,很多人都大呼认不出,但是最近为了拍一名“女干部”又疯狂瘦了回去,不得不说女艺人们为了演戏也是很拼了,看了减肥前和减肥后的“眉庄小主”你觉得哪个最好看呢?

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想要可以向女明星一样永远拥有好身材嘛?现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧!

1.动态平板支撑:腹部持续紧张,腰背平直,支撑点置于肩关节的正下方,肘关节微曲,俯身向下时,手臂控制身体缓慢下降。

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2.仰卧脚蹬车:腹部持续紧张,大腿抬至与地面垂直,腰部尽量靠紧地面。

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3.站姿肘膝转体:腰背收紧且挺直,上身旋转时注意幅度和速率要适中。

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4.平板支撑摆臀:前臂撑在地面上,支撑点在肩关节下方,保持身体一条直线,臀部下沉尽量不触及地面。

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