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4分钟Tabata全身燃动-零基础

强度 徒手训练 全身

4分钟Tabata全身燃动课程采用最新的训练理念,用最高效的动作和最少的训练时间,给你前所未有的燃脂体验!

23528人参与训练

  • 第1天唤醒8个动作

    • 1.开合步

      1x20

    • 2.波比

      1x20

    • 3.高抬腿

      1x20

    • 4.四足俯卧撑

      1x20

    • 5.开合步

      1x20

    • 6.波比

      1x20

    • 7.高抬腿

      1x20

    • 8.四足俯卧撑

      1x20

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