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瑜伽入门-高级

强度 瑜伽 全身

入门瑜伽系列,适合新手学习,长期坚持方能熟练掌握。

2837人参与训练

  • 第1天入门瑜伽-高级10个动作

    • 1.山式

      1x1

    • 2.摩天式

      1x1

    • 3.加强脊柱前曲伸展式

      1x1

    • 4.鸟王式

      1x1

    • 5.脊柱扭动式

      1x1

    • 6.双腿背部伸展

      1x1

    • 7.肩倒立式

      1x1

    • 8.半牛面式

      1x1

    • 9.英雄式

      1x1

    • 10.卧英雄式

      1x1

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