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清晨瑜伽

强度 瑜伽 全身

通过本节课,开始美好的一天吧!

3973人参与训练

  • 第1天0个动作

  • 第2天清晨瑜伽8个动作

    • 1.拜日式

      1x1

    • 2.侧角伸展式

      1x1

    • 3.双腿背部伸展

      1x1

    • 4.犁式

      1x1

    • 5.肩倒立式

      1x1

    • 6.卧英雄式

      1x1

    • 7.脊柱扭动式

      1x1

    • 8.挺尸式

      1x1

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