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Pump It Up

   

Pump It Up从2004年起,每年都有出一套,目前最新的是2012年版本。每个版本都会有一些差别,但强度都差不多,可以都做一次感受一下,然后选择自己喜欢的几套,混合训练。新手入门,建议先跳2005版本,强度小,时间短。之后进阶到2004版,燃烧效果会比较好。再之后可以尝试一下其他的,自由选择。

Pump it up 2004版

Pump it up 2005版

Pump it up 2006版

Pump it up 2007版

Pump it up 2008版

Pump it up 2009版

Pump it up 2010版

Pump it up 2011版

Pump it up 2012版