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收腿俯卧撑
类型
上肢
级别
高级
主要肌肉群
胸大肌
训练部位
胸部
器械类型
徒手训练
动作要领
1、挺胸收腹,腰背平直 2、屈肘至大臂与地面平行,大臂紧贴体侧 1、侧面收腿至膝盖靠近手肘
肌肉示意图