4分钟Tabata全身燃动-零基础
强度
徒手训练
全身
4分钟Tabata全身燃动课程采用最新的训练理念，用最高效的动作和最少的训练时间，给你前所未有的燃脂体验！
74550人参与训练
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第1天唤醒8个动作
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1.开合步
1x20
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2.波比
1x20
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3.高抬腿
1x20
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4.四足俯卧撑
1x20
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5.开合步
1x20
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6.波比
1x20
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7.高抬腿
1x20
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8.四足俯卧撑
1x20
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